面倒くさいと感じても、家族としっかり向き合って笑顔な時間を過ごす。大切な人を喜ばせる。 筋トレ、ランニング、ストレッチ。体を鍛えてちゃんといたわる。 自分の興味あることに関してどんな形でもいいから学ぶ。 瞑想して自分の内面を見つめて磨いてゆく…
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