今回、約2ヶ月にわたって東南アジア・インドを旅しておりました。 メインは南インドマドゥライのシバナンダアシュラムでまるまる1ヶ月ヨガと本物のアーユルヴェーダを実践する生活をしたことです。 インドから帰国する便を探すにあたって、最後にどうしても…

新年明けましておめでとうございます。 今年の個人的な指針ですが、今年はこれまでに手に入れた知識を実践して行くと良いです。 これまでに一度でもこのブログをご覧になった方々は、様々研鑽されてきたことと思います。 現在、様々な情報が簡単に手に入りま…

瞑想、ヨガ、気功等、様々な方法でハイヤーセルフ＝高い意識の状態に達する事ができる。精神を統一して集中することでその境地に行くことが、様々な精神的ワークの共通点と言えるだろう。普段の意識の、上の層の意識という表現なら伝わりやすいだろうか。そ…

この世界には素晴らしいものがたくさんある。 しかし、多くが溢れかえっている現代人は、ある種その素晴らしい物質を濫用していて、恩恵を受け取ることができていないのではないだろうか。 例えば、コンビニに行けば溢れかえっているカフェイン系のドリンク…

自分と素直に向き合って、自分の進む方向性や、自分にとって大切なことを再認識する作業を通して私たちは使命へと向き合って行く。 自分と向き合った後の自分は、根幹部分は変わらないが、それまでの良い人を演じることがなくなることもあるだろう。自分に正…

今日は半日くらいアマゾンプライムやYoutubeをずっと見ていました。そして気づいたことがあります。 座ったり横になったりしながら全く動いていないのに疲れている感覚がある。もっというと、脳がもう動画見るのをやめてくれー。これ以上はインプットできな…

インスタスクロールより クリエイティブに投稿！ #ポジティブ #クリエイティブ # 創造

大事なのは 自分が誰よりも自信満々に 信じること いつも私の身体 ありがとう！ #ヒーリング #感謝 #身体 #健康

ここ数年かけて今までの社会で培ってきた、凝り固まった、常識的な考え方を抜け出す努力をしている。 そこで意識しているのが、創造的であること。 私達は皆、やることを指定されて、それを良い質でこなすことを教えられてきた。学校ってのはまさに典型的に…

普段到底話さないような自分の奥の世界観。 それをインスタグラムで思い切っ手表現してみた。最初は心配だった。どう思われるか。 それでも投稿を続けていると一人二人と共感してくれる人が現れる。そしてそのつながりが 現実世界にまで拡がりを見せ始める。…

タイトル通り、忙しさとフリーダムのバランスがとても大切だと思う。 自由になりたい、今の状況を抜け出したいと思っても動けていない状況の人って、案外多くないだろうか？ 自分の経験から話すと。忙しすぎて自分の時間がなかなか取れないような時にこそ、…

何かを始める前に、考えすぎて足が止まってしまったり、後回しにしていることはないだろうか。 考えていると、有る事無い事、リスクを考えてしまい動けなくなる。 とにかくまずはじめに一つ行動を起こすことが大切。一度始めてしまうと、サイクルに入ってそ…

私のここ数年の大きな決断は、大学を卒業後、サラリーマンという形で就職をせずに、自分の心に正直に、心のままに生きると決めたことだった。良い大学に入学して、良い会社に就職する。人よりも少し良い暮らし、安全な人生を実現する。なんでも良いから良い…

市場原理主義のこの時代には 経済的利益を度外視して、利益を考えずに『与える』という行為を生活のごく一部にでも組み込むとGood。心も楽になるしスピリット的にも効果抜群。 利益を必要としない関係性のつながりもバランスよく構築していくのが大吉！

リサイクルとはRe-cycle(再び-循環）つまりもう一度使う循環にするという意味。 理想とする暮らしは自然と調和した暮らし。人間だけでなく動物・植物・環境まで全てに優しく相互に関わりあう一体となった理想的なあり方の追求。 こんな理想を口にしながらも…

今の季節は朝の６時ごろが瞑想のゴールデンタイム。 日が昇るちょっと前。このタイミングで瞑想するとgood♪

体を動かす機会が少ないと一つのことをずっと考えてしまっていたり、思考のループに入ってしまっていたり、気分もなかなか上がらなかったりする。 ここで一番いいのはランニングや散歩。 ランニングとか散歩をしていると体がほぐれて頭もほぐれる。思考のス…

今週の目標は１冊の本を読み切ること！ 読む本は 著：折戸えとなさん 『贈与と共生の経済倫理学』 お礼制という形で有機野菜を売っている金子美登さんという農家の話を中心に 何やら自然と調和した生き方・経済のあり方について書いてあるみたい。 自然と調…

雨が降るのは良いことである。 せわしない現代社会では、日常の行動の足かせとなると考えられていることもあるのか、雨を良くないことと捉えることがしばしある。しかしそれは人間社会の話。自然界というマクロの視点で見たら、雨は命を育む大切なものであり…

朝は目が覚めた時に起きること。なるべく２度寝３度寝はしない。早く起きて一日の主導権を握る。朝を充実させたら一日を充実させることができると言っても過言ではない。 起きたらするルーティンは、水を飲む、瞑想する、太陽礼拝、そしてシャワーを浴びるこ…

一昨日起きた時にやると決めた1日の断食。 結果としては家族とご飯を食べにいくことになって夜だけ普通に食べました。 まあみんなでご飯食べることになったので楽しい時間をすごすためにありがたく夕飯は頂いた。 でも今回の断食も良かった！一息ついた時に…

今日はせっかくだからここに今日のテーマをマニフェストしてみる。 今日は『断食』をする。断食＝ファスティング なぜ断食をするか？断食の効果は非常にたくさんある。今回のメインの理由はすなわち、 一旦全てリセットするため。 この１年間日記をつけてい…

今更ながら、時間ができたので鬼滅の刃を見始めて見た。 これだけ話題になるということは何か、心に刺さるものがあるのだろうという感覚があった。 率直にいって炭治郎のまっすぐなところがかっこいい。 礼儀がしっかりしていて、家族仲間想いで、信念を曲げ…

ありのままの自分をさらけ出すのが怖い気持ちがあった。相手の意見と違うことを言ったら嫌われてしまうんじゃないか。そんな気持ちが心の片隅にあることはもしかしたら多くの人に当てはまるのかもしれない。 そんな気持ちを抱えながら他人と接していると、い…

成長は常に目に見えるものではない。ふとした時に自分の成長に気がつける瞬間がある。 今、何ヶ月ぶりか、久々に満員電車に乗って仕事に向かっている。ここに立っていると、毎日自分がこの電車に乗って、我先にと座る席を探し、携帯をいじっているか、寝てい…

面倒くさいと感じても、家族としっかり向き合って笑顔な時間を過ごす。大切な人を喜ばせる。 筋トレ、ランニング、ストレッチ。体を鍛えてちゃんといたわる。 自分の興味あることに関してどんな形でもいいから学ぶ。 瞑想して自分の内面を見つめて磨いてゆく…

自粛期間が終わったのでこれからの生き方で大切だと思うことに関して個人的な意見を書いてみようと思います。 それは遠くや大きな問題に取り組んだりするより今自分にできることを、自分の周りの人を幸せにするためにコツコツやって行くことだと思います。 …

今日は私自身が2019年に歩いたアメリカのロングトレイルで学んだことを書こうと思う。 このブログでこの話をするのは初めてだから簡単に紹介させていただこう。 アメリカには、広大な大自然（山脈）の中にある一本道（トレイル）が何本もあって、その中でも…

そもそも安全って幻想？自粛期間に入ってから仕事がなくなって収入が止まった。経済が止まって思うことは、今まで安全とか安定だと思っていたものは、ただの幻想に過ぎなかったということ。少なくとも安定ってのは、一定の条件下で、未来がこのまま行けば保…

本屋に行くと今の社会のことが少しわかったりする。 今メインのブースに多い本は今この瞬間にある幸せに気づくことを啓発する本だったり、自分をより良くしていく習慣を身につけるための本が多い。今世の中は何か息苦しさを感じていて、日々辛い思いをしてい…