今日はせっかくだからここに今日のテーマをマニフェストしてみる。
今日は『断食』をする。断食＝ファスティング
なぜ断食をするか？断食の効果は非常にたくさんある。今回のメインの理由はすなわち、
一旦全てリセットするため。
この１年間日記をつけていく中でわかった自分の行動パターン。自由な時間が増えると、食べ過ぎてしまったり、続けてきた良い習慣が途切れてしまうことがある。だから一度そんな自分をリセットできるのもこの、断食の良さの一つだと思う。
一度2021年に入ってちょうど３週間たった自分を、振り返り、これからをさらに良くしていく準備のための断食としよう。
本日も御多幸ぅぅ♪
