面倒くさいと感じても、家族としっかり向き合って笑顔な時間を過ごす。大切な人を喜ばせる。
筋トレ、ランニング、ストレッチ。体を鍛えてちゃんといたわる。
自分の興味あることに関してどんな形でもいいから学ぶ。
瞑想して自分の内面を見つめて磨いてゆく。
毎日、一つでも自分の決めたことをやりきる。
それができてれば今日は幸せだって思える。毎日幸せを感じれるかどうかだ。幸せはどこか遠くにあったり、何かを手にした時になるもんじゃなくて、今ここにあることに気づくべきものだ。大切なものって近すぎて見逃しがちだ。
毎日幸せに過ごす。瞬間瞬間を幸せに過ごす。そのために、自分にとって大切なことは何か、好きなことってなにか一つ一つ発見していく。そしたら、パワーが湧いてくる。その先に理想の未来がある。今を大切にしてゆこう。
＃今イズム ＃やるべきこと ＃自己発見 ＃周りの人を幸せに ＃笑う ＃人生はギャグ
