体を動かす機会が少ないと一つのことをずっと考えてしまっていたり、思考のループに入ってしまっていたり、気分もなかなか上がらなかったりする。 ここで一番いいのはランニングや散歩。 ランニングとか散歩をしていると体がほぐれて頭もほぐれる。思考のス…
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